Yo-Yo Intermittent Test

Il Yo-Yo Intermittent test valuta la propria capacità di resistenza con un profilo simile a sport come il calcio, il basket e altri "stop-and-go" sport vigorosi simili.

Questa applicazione vi permetterà di condurre il seguente:

    * Il Yo-Yo Intermittent Recovery Test, Livello 1 e Livello 2

    * Il Yo-Yo Intermittent Endurance Test, Livello 1 e Livello 2

come definito da Jens Bangsbo di Università di Copenaghen (dicembre 1994)

Lo farà

         - Richiederà con spunti vocali o suonerie selezionati

         - Display secondi al giro di boa navetta

         - Display secondi per il prossimo livello di velocità

         - Display secondi durante il ripristino

         - Distanza display coperti (. Incluso navette) e il tempo trascorso

Al termine, l'applicazione vi fornirà

        - (Solo modalità di ripristino) un VO2_Max stimato

        - Un consumo calorico stimato

        - Distanza percorsa totale

Prima di utilizzare per la prima volta, assicurarsi di utilizzare il menu "Impostazioni" per personalizzare i suoni (audio di default potrebbe essere in silenzio). Inoltre, se del caso, assicurarsi che "Volume Notifica" sul telefono sia attivato.

Questa applicazione non consente di salvare direttamente i risultati (la versione Pro sarà); si potrebbe prendere uno screenshot (pulsanti del volume più basso di potenza + contemporaneamente).

Riferimento: Fitness Training in Calcio, un approccio scientifico - di Jens Bangsbo, editore August Krogh Institute - Università di Copenaghen (dicembre 1994).

Risultati tipici di prova Yo-Yo IR1 [Bangsbo et al. (2008)]:

 Maschio (Soccer): livello internazionale - 2.420 m; Livello di élite - 2190 m; Moderatamente addestrato - 1810 m

 Femmina (Soccer): livello internazionale - 1600 m; Livello Elite - 1360 m; Sub-elite - 1160 m

Voglio di più? La versione Pro ($ 0.99) offre:

        - Spunti vocali Level.Shuttle

        - opzioni di test aggiuntive

        - Salva, Salva-Continua (monitoraggio gruppo), risultati di esportazione

        - L'opzione Foto quando "risparmio"

        - E altro

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